もう一つの物欲は、ウェアラブル端末です。
pulsense、fitbit charge hr,jowbone up3
一番の目的は、睡眠のモニター。
(というわけで、apple watchは対象外になる…たぶん…)
その次は、ウォーキング中に心拍数を参考にしたい。
jowboneが本命だったのですが、発売が遅れそう。
もしかしたら、日本は三月?
fitbitは、今月か来月ぐらいかな~、期待を込めて。
というわけで、今すぐ手に入れるなら、pulsenseなのですが、幾つか欠点があります。
スマフォとの接続が不安定という評判は、まあ、自分はpcで見れればいいです。
ただ、大きい、見た目が洗練されているとはいえない、電池の持ちが悪い。
もちろん、pulsenseの良い点もあります。
運動中の心拍数変化を、ライトやバイブで知らせてくれる。
これは、たぶん、他のにはないんじゃないかな。
他のは、後でデータを参照することが中心だと思います
また、時計機能もあるので、時計をはずすことが出来る。
fitbitは時計機能あり、駆動時間がもう少し長い。それなりに洗練した見た目。
jowboneは防水、駆動時間は長い。ただ時計機能はないので他の時計と併用しないといけない。
ああ、迷います。
物欲に従うならば、とりあえずpulsenseを手に入れ、もしこうした機器に可能性を見出せれば、jowboneなどを追加購入。
そして、pulsenseは運動の時のモニター用にと。
こんな感じかな。
というか、物欲のために、購入理由を考えているような気も…。
もし、買ったら、また感想なども書きます。
2015年1月14日水曜日
2015年1月4日日曜日
副腎疲労
ただ、糖質制限をしても、体調は大きくは改善しましせんでした。
特に、午前中の眠気と、昼食後の怠さ(眠気というよりも、強い怠さ)です。
夕食後は、それほどでもありません。
それで、なぜ、このような違いがあるのだろうと思い、色々調べてゆく中で、
「副腎疲労」なるものに行き当たります。
どうも、ホルモンの変動と関連があるのではないかと。
今は、日本人による著作が幾つか出ていますが、当時は翻訳書しかありませんでした。
つまり、日本でもまだ一般的な症状ではなかったわけです。
特に、午前中の眠気と、昼食後の怠さ(眠気というよりも、強い怠さ)です。
夕食後は、それほどでもありません。
それで、なぜ、このような違いがあるのだろうと思い、色々調べてゆく中で、
「副腎疲労」なるものに行き当たります。
どうも、ホルモンの変動と関連があるのではないかと。
今は、日本人による著作が幾つか出ていますが、当時は翻訳書しかありませんでした。
つまり、日本でもまだ一般的な症状ではなかったわけです。
2015年1月1日木曜日
糖質制限
一年ほど前、もしかしたら、血糖値に問題があるのではないかと思い、ネットを検索して、まずは糖質制限について知りました。
そして、実践し、少し体調が良くなったような感じもありました。
ただ、糖質制限は、ちゃんと栄養管理をしないとだめですね。
そうじゃないと、かなり体に悪影響がると思います。
私の場合、足の筋肉の衰えを感じ、また、夜間にしばしば足がつるようになりました。
そこで、糖質摂取については少し緩め、出来るだけ、血糖値の変動が少ない食事を心掛ける程度に戻しました。
これが、しばらく続きます。
そして、実践し、少し体調が良くなったような感じもありました。
ただ、糖質制限は、ちゃんと栄養管理をしないとだめですね。
そうじゃないと、かなり体に悪影響がると思います。
私の場合、足の筋肉の衰えを感じ、また、夜間にしばしば足がつるようになりました。
そこで、糖質摂取については少し緩め、出来るだけ、血糖値の変動が少ない食事を心掛ける程度に戻しました。
これが、しばらく続きます。
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