もう一つの物欲は、ウェアラブル端末です。
pulsense、fitbit charge hr,jowbone up3
一番の目的は、睡眠のモニター。
（というわけで、apple watchは対象外になる…たぶん…）
その次は、ウォーキング中に心拍数を参考にしたい。

jowboneが本命だったのですが、発売が遅れそう。
もしかしたら、日本は三月？
fitbitは、今月か来月ぐらいかな～、期待を込めて。
というわけで、今すぐ手に入れるなら、pulsenseなのですが、幾つか欠点があります。
スマフォとの接続が不安定という評判は、まあ、自分はｐｃで見れればいいです。
ただ、大きい、見た目が洗練されているとはいえない、電池の持ちが悪い。
もちろん、pulsenseの良い点もあります。
運動中の心拍数変化を、ライトやバイブで知らせてくれる。
これは、たぶん、他のにはないんじゃないかな。
他のは、後でデータを参照することが中心だと思います
また、時計機能もあるので、時計をはずすことが出来る。

fitbitは時計機能あり、駆動時間がもう少し長い。それなりに洗練した見た目。
jowboneは防水、駆動時間は長い。ただ時計機能はないので他の時計と併用しないといけない。

ああ、迷います。
物欲に従うならば、とりあえずpulsenseを手に入れ、もしこうした機器に可能性を見出せれば、jowboneなどを追加購入。
そして、pulsenseは運動の時のモニター用にと。
こんな感じかな。
というか、物欲のために、購入理由を考えているような気も…。

もし、買ったら、また感想なども書きます。

今、ZX1とXBA-H3を使っているのですが、アンプとヘッドフォンで強化したい欲求がふつふつと…。
体調悪化とともに、音楽もあまり聞かなくなっていたのですが、BABYMETALに出会って、音楽を聞く楽しさが復活しました。
もちろん、体調が少し回復してきたことも関係していると思います。
さあ、自分への御褒美として…（以下略）。

副腎疲労

ただ、糖質制限をしても、体調は大きくは改善しましせんでした。
特に、午前中の眠気と、昼食後の怠さ（眠気というよりも、強い怠さ）です。
夕食後は、それほどでもありません。

それで、なぜ、このような違いがあるのだろうと思い、色々調べてゆく中で、
「副腎疲労｣なるものに行き当たります。
どうも、ホルモンの変動と関連があるのではないかと。

今は、日本人による著作が幾つか出ていますが、当時は翻訳書しかありませんでした。
つまり、日本でもまだ一般的な症状ではなかったわけです。

糖質制限

一年ほど前、もしかしたら、血糖値に問題があるのではないかと思い、ネットを検索して、まずは糖質制限について知りました。
そして、実践し、少し体調が良くなったような感じもありました。

ただ、糖質制限は、ちゃんと栄養管理をしないとだめですね。
そうじゃないと、かなり体に悪影響がると思います。
私の場合、足の筋肉の衰えを感じ、また、夜間にしばしば足がつるようになりました。

そこで、糖質摂取については少し緩め、出来るだけ、血糖値の変動が少ない食事を心掛ける程度に戻しました。
これが、しばらく続きます。